Bữa sáng có thể coi là một bữa chính trong cả ngày, nó cung cấp phần lớn năng lượng hoạt động cho ca ngày dài. Nếu không ăn bữa sáng đầy đủ rất có thể cơ thể sẽ bị một vài bệnh về tiêu hóa. Dưới đây là những mẹo chuẩn bị bữa sáng cho bé nhanh mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng năng lượng cho cả ngày dài.
Trong xã hội bình quyền như hiện nay, phụ nữ không còn quanh quẩn việc bếp núc mà còn có vai trò ngoài xã hội. Việc cân bằng giữa công việc xã hội, chăm sóc tốt cho gia đình lại có thời gian chăm sóc bản thân quả thực là bài toán khó. Nếu vấn đang phải đau đầu tìm những bữa sáng dinh dưỡng, nhanh mẹ hãy thực hiện giải pháp chuẩn bị bữa sáng cho bé dưới đây nhé.
Bữa sáng cho bé với trứng xúc xích chiên:
Nguyên liệu chuẩn bị:
+ Trứng gà hoặc trứng chim cút
+ Xúc xích
Nguyên liệu chuẩn bị cho bữa sáng với trứng, xúc xích
Các bước thực hiện:
+ Xúc xích bổ đôi theo chiều dọc. Dùng nữa miếng vừa chia khía các đường nhỏ tạo thành cánh hoa.
+ Đun nóng chảo cùng một chút dầu, bỏ xúc xích vào chiên. Để tạo được hình hoa cho đẹp dùng tăm gim hai đầu miếng xúc xích. Đập trứng vào giữa tạo nhụy cho hoa đợi trứng chín là đã hoàn thành món ăn.
+ Ngoài ra nếu các mẹ muốn cho bé ăn thêm rau có thể trong lúc chiên hoa xúc xích luộc thêm một vài loài rau để trang trí thêm.
Hoàn thành bữa sáng cho bé với món trứng chiên xúc xích
Bữa sáng cho bé với mì nấu trứng:
Nguyên liệu cần có:
+ Mì gói
+ Trứng chim cút hoặc trứng gà
+ Đỗ xanh
Nguyên liệu cho bữa sáng với mì nấu trứng
Các bước thực hiện:
+ Luộc chín trứng, đỗ xanh.
+ Đun sôi nồi nước nấu mì với các gia vị cho vừa ăn
+ Trình bày: đợi mì chín nhanh tay vớt mì ra đĩa. Có thể cuộn tròn mì sẽ trông giống tổ chim đẹp mắt hơn. Cho trứng vào giữa (để trứng trông đẹp mắt cần nên chấm thêm 2 hạt vừng tạo mắt và cà rốt tạo mỏ, mào cho chú chim xinh đẹp). Cuối cùng trình bày thêm đỗ và các loại rau cho đẹp mắt là được.
Hoàn thành bữa sáng cho bé với món mì trứng
Bữa sáng cho bé với bánh mì sandwich trứng:
Nguyên liệu:
+ Bánh mì sandwich
+ Trứng gà
+ xúc xích
Nguyên liệu cho bữa sáng bánh mì sandwich trứng
Cách thực hiện:
+ Lấy ruột bánh mì sandwich thành tạo hình mong muốn. Đập trứng vào bát nhỏ khuấy cho đều lòng đỏ và lòng trắng thêm một chút gia vị cho vừa ăn. Cắt nhỏ một phần nhỏ xúc xích để tạo hình cho tai gấu.
+ Đun nóng chảo với một chút dầu, Chiên chín phần tai gấu. Tiếp tục cho bánh mì vào chảo, đổ hỗn hợp trứng vào giữa, cuối cùng cho thêm phần tai lên trang trí là đã hoàn thành món ăn. Trang trí thêm sốt tương cà để con gấu được hoàn chỉnh nhé.
Hoàn thành bữa sáng cho bé với bánh mì sandwich trứng
Bữa sáng cho bé với bánh mì sandwich và hoa quả:
Nguyên liệu:
+ Bánh mì sandwich
+ Kem
+ socola đen
+ hoa quả ( chuối, táo, dâu tây)
Nguyên liệu chuẩn bị cho bữa sáng với bánh mì sandwich và hoa quả
Các bước thực hiện:
+ Bánh mì tạo hình tròn, phết kem đều lên mặt bánh
+ Cắt táo thành hình tai thỏ, dâu tây tạo thành nơ. Cắt chuối tạo thành mũi cho thỏ
+ Trình bày: Xếp táo tạo thành tai thỏ tiếp đến là bành mì. Xếp lên trên một lát chuối. Cuối cùng dùng socola đen tạo hình vị trí cho mắt, mũi và xếp dâu tạo thành nơ cho chú thỏ.
Sau khi hoàn thành bữa sáng cho bé với bánh mì sandwich và hoa quả
Với công sức chuẩn bị và tạo hình siêu đáng yêu như thế này chắc chắn các bé yêu có khó chiều đến mấy cũng sẽ siêu lòng. Những bữa sáng đơ giản chỉ với bánh mì và thời gian chuẩn bị không quá lâu nhưng dinh dưỡng vẫn đảm bảo đầy đủ.
